Marathon de Marseille
(revenir au carnet d'entrainement)
19/3/2017 |
Continu |
42.195 kms |
Marseille 01 |
Un peu difficile |
- D+ / 331 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h35'42'' |
Inconnue |
-/- |
11.73 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 04'41'' | 2 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 10'04'' | 3 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 14'42'' | 4 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 19'23'' | 5 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 24'07'' | 6 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 29'00'' | 7 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 33'44'' | 8 km | 12 km/h | 05'00'' | 38'44'' | 9 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 43'45'' | 10 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 48'27'' | 11 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 53'29'' | 12 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 58'12'' | 13 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 01h02'56'' | 14 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 01h07'57'' | 15 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 01h12'43'' | 16 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h17'36'' | 17 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h22'27'' | 18 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 01h27'30'' | 19 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 01h32'37'' | 20 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h37'48'' | 21 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 01h42'56'' | 22 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 01h48'03'' | 23 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h53'07'' | 24 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h58'04'' | 25 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 02h02'57'' | 26 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 02h07'54'' | 27 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h12'53'' | 28 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 02h17'47'' | 29 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 02h22'36'' | 30 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 02h27'38'' | 31 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h33'03'' | 32 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 02h38'27'' | 33 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 02h43'43'' | 34 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h49'08'' | 35 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 02h54'31'' | 36 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 03h00'25'' | 37 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 03h06'18'' | 38 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 03h11'56'' | 39 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 03h17'37'' | 40 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 03h23'06'' | 41 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 03h28'36'' | 42 km | 11 km/h | 05'27'' | 03h34'03'' |
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