FOOTING+ET

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FOOTING+ET par BBenoît
Date6/3/2017 Type de séanceAccélération progressive Distance12.7475 kms
LieuLA ROCHELLE DifficultéMoyenne Dénivelé 15 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h02'56''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 130.4/153
  Moyenne 12.15 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.65 km/h05'09''05'09''
2 km11.18 km/h05'22''10'31''
3 km12 km/h05'00''15'31''
4 km12.63 km/h04'45''20'16''
5 km12.45 km/h04'49''25'05''
6 km12.94 km/h04'38''29'43''
7 km11.96 km/h05'01''34'44''
8 km11.07 km/h05'25''40'09''
9 km11.84 km/h05'04''45'13''
10 km12.12 km/h04'57''50'10''
11 km12.45 km/h04'49''54'59''
12 km13.43 km/h04'28''59'27''

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