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MJC : 6 x (500m +45' Chaise) par TwoTiVal | |||||
Date | 31/1/2017 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 8.3 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1 m D+ / 72 m D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h11'45'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 151/186 | ||
Moyenne | 6.94 km/h |
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