Echauffement puis 5 x 1000 à 15km/h

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Echauffement puis 5 x 1000 à 15km/h par zenitramt
Date28/1/2017 Type de séanceContinu Distance16.05 kms
LieuDépart de la maison et stade de Gardanne puis retour DifficultéTrès difficile Dénivelé 16 m D+ / 47 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h21'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/152
  Moyenne 11.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km10.55 km/h05'41''11'22''
3 km8.18 km/h07'20''18'42''
4 km9.89 km/h06'04''24'46''
5 km9.7 km/h06'11''30'57''
6 km10.25 km/h05'51''36'48''

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