Echauffement puis 3 x 2000 en4'30

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Echauffement puis 3 x 2000 en4'30 par zenitramt
Date14/1/2017 Type de séanceContinu Distance16 kms
LieuDépart de la maison et stade de gardanne puis retour DifficultéUn peu difficile Dénivelé 9 m D+ / 38 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h30'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/140
  Moyenne 10.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.8 km/h06'07''06'07''
2 km10.19 km/h05'53''12'00''
3 km10.52 km/h05'42''17'42''
4 km10.11 km/h05'56''23'38''
5 km9.83 km/h06'06''29'44''

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