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| D+ par fredvil60 | |||||
| Date | 10/1/2017 | Type de séance | Fartlek | Distance | 16.51 kms |
| Lieu | Morienval | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 663 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h53'53'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 152/- | ||
| Moyenne | 8.69 km/h | ||||
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