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Inter Régionale IDF - Bois Rond - Circuit B

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.47 km/h 06'20'' 06'20'' 2 km 5.86 km/h 10'14'' 16'34'' 3 km 4.18 km/h 14'20'' 30'54'' 4 km 4.58 km/h 13'06'' 44'00'' 5 km 2.72 km/h 22'00'' 01h06'00'' 6 km 6.34 km/h 09'27'' 01h15'27'' 7 km 4.23 km/h 14'10'' 01h29'37'' 8 km 4.33 km/h 13'50'' 01h43'27'' 9 km 4.41 km/h 13'35'' 01h57'02'' 10 km 3.14 km/h 19'04'' 02h16'06'' 11 km 3.59 km/h 16'41'' 02h32'47'' 12 km 3.42 km/h 17'30'' 02h50'17'' 13 km 5.63 km/h 10'39'' 03h00'56'' 14 km 3.48 km/h 17'13'' 03h18'09'' 15 km 4.32 km/h 13'53'' 03h32'02'' 16 km 4.31 km/h 13'55'' 03h45'57'' 17 km 4.43 km/h 13'31'' 03h59'28'' 18 km 5.58 km/h 10'45'' 04h10'13'' 19 km 4.89 km/h 12'15'' 04h22'28'' 20 km 4.55 km/h 13'10'' 04h35'38'' 21 km 3.61 km/h 16'36'' 04h52'14'' 22 km 4.62 km/h 12'58'' 05h05'12''

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