Entrainement
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27/9/2016 |
Continu |
49.6167 kms |
Capcir |
Un peu difficile |
1287 m D+ / 1237 m D- |
VTT |
Endurance fondamentale |
05h49'23'' |
Phase d'endurance |
-/- |
8.52 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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![](../parcours/gps_graph.php?type=1) |
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 21.42 km/h | 02'48'' | 02'48'' | 2 km | 20.11 km/h | 02'59'' | 05'47'' | 3 km | 16.28 km/h | 03'41'' | 09'28'' | 4 km | 18.18 km/h | 03'18'' | 12'46'' | 5 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 17'02'' | 6 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 23'12'' | 7 km | 7.37 km/h | 08'08'' | 31'20'' | 8 km | 6.83 km/h | 08'47'' | 40'07'' | 9 km | 6.77 km/h | 08'51'' | 48'58'' | 10 km | 7.46 km/h | 08'02'' | 57'00'' | 11 km | 6.45 km/h | 09'18'' | 01h06'18'' | 12 km | 6.76 km/h | 08'52'' | 01h15'10'' | 13 km | 5.7 km/h | 10'31'' | 01h25'41'' | 14 km | 6.48 km/h | 09'15'' | 01h34'56'' | 15 km | 5.68 km/h | 10'33'' | 01h45'29'' | 16 km | 4.85 km/h | 12'22'' | 01h57'51'' | 17 km | 3.85 km/h | 15'35'' | 02h13'26'' | 18 km | 4.91 km/h | 12'13'' | 02h25'39'' | 19 km | 3.3 km/h | 18'08'' | 02h43'47'' | 20 km | 5.34 km/h | 11'13'' | 02h55'00'' | 21 km | 4.73 km/h | 12'40'' | 03h07'40'' | 22 km | 11 km/h | 05'27'' | 03h13'07'' | 23 km | 5.42 km/h | 11'03'' | 03h24'10'' | 24 km | 3.75 km/h | 16'00'' | 03h40'10'' | 25 km | 4.56 km/h | 13'09'' | 03h53'19'' | 26 km | 7 km/h | 08'34'' | 04h01'53'' | 27 km | 7.86 km/h | 07'38'' | 04h09'31'' | 28 km | 7.2 km/h | 08'20'' | 04h17'51'' | 29 km | 16.14 km/h | 03'43'' | 04h21'34'' | 30 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 04h28'29'' | 31 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 04h32'30'' | 32 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 04h38'14'' | 33 km | 15.45 km/h | 03'53'' | 04h42'07'' | 34 km | 17.73 km/h | 03'23'' | 04h45'30'' | 35 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 04h49'29'' | 36 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 04h55'19'' | 37 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 04h57'29'' | 38 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 04h59'23'' | 39 km | 15.78 km/h | 03'48'' | 05h03'11'' | 40 km | 15.58 km/h | 03'51'' | 05h07'02'' | 41 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 05h11'45'' | 42 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 05h17'01'' | 43 km | 15.92 km/h | 03'46'' | 05h20'47'' | 44 km | 15.31 km/h | 03'55'' | 05h24'42'' | 45 km | 15.18 km/h | 03'57'' | 05h28'39'' | 46 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 05h32'46'' | 47 km | 18.65 km/h | 03'13'' | 05h35'59'' | 48 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 05h40'10'' | 49 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 05h44'33'' |
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