Entrainement

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Entrainement par lole34
Date15/7/2016 Type de séanceContinu Distance24.7179 kms
LieuCapcir DifficultéUn peu difficile Dénivelé 550 m D+ / 514 m D-
SportVTT IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h13'15''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km24.16 km/h02'29''02'29''
2 km27.06 km/h02'13''04'42''
3 km21.81 km/h02'45''07'27''
4 km22.08 km/h02'43''10'10''
5 km13.04 km/h04'36''14'46''
6 km9.25 km/h06'29''21'15''
7 km10.14 km/h05'55''27'10''
8 km9.49 km/h06'19''33'29''
9 km12.85 km/h04'40''38'09''
10 km11.92 km/h05'02''43'11''
11 km16.28 km/h03'41''46'52''
12 km15 km/h04'00''50'52''
13 km19.67 km/h03'03''53'55''
14 km8.86 km/h06'46''01h00'41''
15 km10.97 km/h05'28''01h06'09''
16 km17.14 km/h03'30''01h09'39''
17 km1.59 km/h37'34''01h47'13''
18 km17.14 km/h03'30''01h50'43''
19 km24.16 km/h02'29''01h53'12''
20 km21.05 km/h02'51''01h56'03''
21 km16.74 km/h03'35''01h59'38''
22 km20.11 km/h02'59''02h02'37''
23 km16.58 km/h03'37''02h06'14''
24 km17.06 km/h03'31''02h09'45''

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