Orsalher
(revenir au carnet d'entrainement)
3/7/2016 |
Continu |
49.3543 kms |
Oust |
Un peu difficile |
1661 m D+ / 1676 m D- |
VTT |
Endurance fondamentale |
05h06'23'' |
Phase d'endurance |
-/- |
9.66 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 05'23'' | 2 km | 8.27 km/h | 07'15'' | 12'38'' | 3 km | 5.52 km/h | 10'52'' | 23'30'' | 4 km | 4.67 km/h | 12'50'' | 36'20'' | 5 km | 3.71 km/h | 16'10'' | 52'30'' | 6 km | 8.69 km/h | 06'54'' | 59'24'' | 7 km | 8.01 km/h | 07'29'' | 01h06'53'' | 8 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 01h12'32'' | 9 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 01h15'00'' | 10 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 01h19'46'' | 11 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 01h26'01'' | 12 km | 7.33 km/h | 08'11'' | 01h34'12'' | 13 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 01h38'47'' | 14 km | 20.45 km/h | 02'56'' | 01h41'43'' | 15 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 01h44'45'' | 16 km | 19.04 km/h | 03'09'' | 01h47'54'' | 17 km | 18 km/h | 03'20'' | 01h51'14'' | 18 km | 12 km/h | 05'00'' | 01h56'14'' | 19 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h01'39'' | 20 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 02h07'15'' | 21 km | 6.62 km/h | 09'03'' | 02h16'18'' | 22 km | 6.69 km/h | 08'58'' | 02h25'16'' | 23 km | 3.8 km/h | 15'47'' | 02h41'03'' | 24 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 02h45'50'' | 25 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 02h50'25'' | 26 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 02h53'10'' | 27 km | 7.72 km/h | 07'46'' | 03h00'56'' | 28 km | 7.46 km/h | 08'02'' | 03h08'58'' | 29 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 03h13'56'' | 30 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 03h18'43'' | 31 km | 6.5 km/h | 09'13'' | 03h27'56'' | 32 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 03h33'24'' | 33 km | 16 km/h | 03'45'' | 03h37'09'' | 34 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 03h42'13'' | 35 km | 5.64 km/h | 10'38'' | 03h52'51'' | 36 km | 4.8 km/h | 12'29'' | 04h05'20'' | 37 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 04h09'26'' | 38 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 04h14'59'' | 39 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 04h21'08'' | 40 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 04h26'17'' | 41 km | 5.74 km/h | 10'27'' | 04h36'44'' | 42 km | 15.12 km/h | 03'58'' | 04h40'42'' | 43 km | 16.82 km/h | 03'34'' | 04h44'16'' | 44 km | 16.98 km/h | 03'32'' | 04h47'48'' | 45 km | 19.45 km/h | 03'05'' | 04h50'53'' | 46 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 04h54'52'' | 47 km | 18.18 km/h | 03'18'' | 04h58'10'' | 48 km | 20.33 km/h | 02'57'' | 05h01'07'' | 49 km | 21.95 km/h | 02'44'' | 05h03'51'' |
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