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Ile Marante - Passerelle

(revenir au carnet d'entrainement)

Ile Marante - Passerelle par LongJohnSilver
Date	2/5/2016	Type de séance	Fractionné long	Distance	10.2 kms
Lieu	Colombes	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	49'52''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	153/182
				Moyenne	12.27 km/h
Commentaire public
3x1km 95%FCM + R 1km

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