Déci Jogg - 11 km

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Déci Jogg - 11 km par Runner des Terres Froides
Date28/2/2016 Type de séanceCompétition Distance11.0927 kms
LieuDecines Charpieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 63 m D+ / 59 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 42'08''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 15.79 km/h
Commentaire public
Quel bonheur d'épingler à nouveau un dossard après 7 mois sans compétition suite à une opération du ménisque !

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.66 km/h03'36''03'36''
2 km16.21 km/h03'42''07'18''
3 km15.65 km/h03'50''11'08''
4 km15.92 km/h03'46''14'54''
5 km15.78 km/h03'48''18'42''
6 km16.21 km/h03'42''22'24''
7 km15.78 km/h03'48''26'12''
8 km15.85 km/h03'47''29'59''
9 km15.58 km/h03'51''33'50''
10 km15.58 km/h03'51''37'41''
11 km15 km/h04'00''41'41''

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