Marathon de Porto
(revenir au carnet d'entrainement)
8/11/2015 |
Continu |
42.714 kms |
Porto |
Un peu difficile |
423 m D+ / 421 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h51'15'' |
Inconnue |
-/- |
11.08 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 05'53'' | 2 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 11'01'' | 3 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 16'02'' | 4 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 21'03'' | 5 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 25'59'' | 6 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 30'46'' | 7 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 35'38'' | 8 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 40'36'' | 9 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 45'27'' | 10 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 50'19'' | 11 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 55'17'' | 12 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 01h00'16'' | 13 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 01h05'26'' | 14 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h10'19'' | 15 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 01h15'22'' | 16 km | 12 km/h | 05'00'' | 01h20'22'' | 17 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h25'26'' | 18 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 01h30'33'' | 19 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h35'37'' | 20 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 01h40'47'' | 21 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h45'58'' | 22 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h51'02'' | 23 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 01h56'26'' | 24 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 02h02'03'' | 25 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 02h07'24'' | 26 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 02h12'58'' | 27 km | 11 km/h | 05'27'' | 02h18'25'' | 28 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h23'50'' | 29 km | 11 km/h | 05'27'' | 02h29'17'' | 30 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 02h35'13'' | 31 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 02h41'00'' | 32 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 02h46'37'' | 33 km | 13.28 km/h | 04'31'' | 02h51'08'' | 34 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h56'40'' | 35 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 03h02'32'' | 36 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 03h09'14'' | 37 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 03h15'49'' | 38 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 03h21'47'' | 39 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 03h28'53'' | 40 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 03h34'48'' | 41 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 03h41'09'' | 42 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 03h46'48'' |
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