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| Date | 15/10/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 4.94 kms |
| Lieu | Montluel | Difficulté | Facile | Dénivelé | 30 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 32'13'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.2 km/h | ||||
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