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JDM

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.45 km/h 04'49'' 04'49'' 2 km 13.79 km/h 04'21'' 09'10'' 3 km 8.82 km/h 06'48'' 15'58'' 4 km 18.27 km/h 03'17'' 19'15'' 5 km 10.4 km/h 05'46'' 25'01'' 6 km 8.49 km/h 07'04'' 32'05'' 7 km 10.08 km/h 05'57'' 38'02'' 8 km 9.06 km/h 06'37'' 44'39'' 9 km 4.81 km/h 12'28'' 57'07'' 10 km 10.31 km/h 05'49'' 01h02'56'' 11 km 6.66 km/h 09'00'' 01h11'56'' 12 km 8.01 km/h 07'29'' 01h19'25'' 13 km 8.16 km/h 07'21'' 01h26'46'' 14 km 12.81 km/h 04'41'' 01h31'27'' 15 km 13.09 km/h 04'35'' 01h36'02'' 16 km 12.28 km/h 04'53'' 01h40'55'' 17 km 11.65 km/h 05'09'' 01h46'04''

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