VMA31

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VMA31 par jlhaibette
Date20/7/2015 Type de séanceContinu Distance16.3548 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h26'56''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155.5/171
  Moyenne 11.28 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km11.32 km/h05'18''10'43''
3 km11.25 km/h05'20''16'03''
4 km11.46 km/h05'14''21'17''
5 km12.08 km/h04'58''26'15''
6 km12.76 km/h04'42''30'57''
7 km11.65 km/h05'09''36'06''
8 km12.32 km/h04'52''40'58''
9 km12.12 km/h04'57''45'55''
10 km11.46 km/h05'14''51'09''
11 km12.12 km/h04'57''56'06''
12 km11.84 km/h05'04''01h01'10''
13 km11.35 km/h05'17''01h06'27''
14 km11.28 km/h05'19''01h11'46''
15 km9.16 km/h06'33''01h18'19''
16 km9.2 km/h06'31''01h24'50''

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