VMA12

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VMA12 par jlhaibette
Date5/7/2015 Type de séanceContinu Distance9.96686 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 51'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 160.6/178
  Moyenne 11.5 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.04 km/h05'26''05'26''
2 km11.5 km/h05'13''10'39''
3 km11.96 km/h05'01''15'40''
4 km11.28 km/h05'19''20'59''
5 km11.25 km/h05'20''26'19''
6 km11.11 km/h05'24''31'43''
7 km12.16 km/h04'56''36'39''
8 km13.04 km/h04'36''41'15''
9 km12.85 km/h04'40''45'55''

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