SEMI71

(revenir au carnet d'entrainement)

SEMI71 par jlhaibette
Date10/6/2015 Type de séanceContinu Distance19.1106 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h45'03''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 160.8/-
  Moyenne 10.91 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.84 km/h05'32''05'32''
2 km11.04 km/h05'26''10'58''
3 km11.25 km/h05'20''16'18''
4 km11.14 km/h05'23''21'41''
5 km11.11 km/h05'24''27'05''
6 km10.97 km/h05'28''32'33''
7 km11.07 km/h05'25''37'58''
8 km10.97 km/h05'28''43'26''
9 km10.97 km/h05'28''48'54''
10 km11.21 km/h05'21''54'15''
11 km10.9 km/h05'30''59'45''
12 km11.32 km/h05'18''01h05'03''
13 km11.07 km/h05'25''01h10'28''
14 km10.87 km/h05'31''01h15'59''
15 km10.77 km/h05'34''01h21'33''
16 km10.46 km/h05'44''01h27'17''
17 km10.58 km/h05'40''01h32'57''
18 km10.52 km/h05'42''01h38'39''
19 km10.65 km/h05'38''01h44'17''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.23 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !