SEMI53

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SEMI53 par jlhaibette
Date1/6/2015 Type de séanceContinu Distance16.158 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h30'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151.3/-
  Moyenne 10.76 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km11.04 km/h05'26''11'05''
3 km10.94 km/h05'29''16'34''
4 km10.49 km/h05'43''22'17''
5 km10.61 km/h05'39''27'56''
6 km10.61 km/h05'39''33'35''
7 km10.94 km/h05'29''39'04''
8 km10.97 km/h05'28''44'32''
9 km11 km/h05'27''49'59''
10 km10.97 km/h05'28''55'27''
11 km10.71 km/h05'36''01h01'03''
12 km11 km/h05'27''01h06'30''
13 km10.65 km/h05'38''01h12'08''
14 km10.58 km/h05'40''01h17'48''
15 km10.71 km/h05'36''01h23'24''
16 km10.68 km/h05'37''01h29'01''

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