SEMI23

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SEMI23 par jlhaibette
Date10/5/2015 Type de séanceContinu Distance9.35844 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 49'08''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 154.8/-
  Moyenne 11.42 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.77 km/h05'34''05'34''
2 km11.04 km/h05'26''11'00''
3 km10.94 km/h05'29''16'29''
4 km11.57 km/h05'11''21'40''
5 km12.54 km/h04'47''26'27''
6 km12.04 km/h04'59''31'26''
7 km11.96 km/h05'01''36'27''
8 km11.53 km/h05'12''41'39''
9 km11.14 km/h05'23''47'02''

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