Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km
(revenir au carnet d'entrainement)
21/3/2015 |
Continu |
49.8774 kms |
Versailles |
Un peu difficile |
778 m D+ / 858 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
05h13'32'' |
Inconnue |
-/- |
9.54 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 05'43'' | 2 km | 11 km/h | 05'27'' | 11'10'' | 3 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 16'17'' | 4 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 21'22'' | 5 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 26'35'' | 6 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 31'52'' | 7 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 37'18'' | 8 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 43'13'' | 9 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 49'06'' | 10 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 54'30'' | 11 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 01h00'46'' | 12 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 01h06'15'' | 13 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 01h11'46'' | 14 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 01h19'08'' | 15 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 01h24'57'' | 16 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 01h30'16'' | 17 km | 8.97 km/h | 06'41'' | 01h36'57'' | 18 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 01h42'27'' | 19 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 01h48'44'' | 20 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 01h54'39'' | 21 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 02h00'12'' | 22 km | 8.16 km/h | 07'21'' | 02h07'33'' | 23 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 02h13'54'' | 24 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 02h20'22'' | 25 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 02h25'59'' | 26 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 02h34'02'' | 27 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 02h39'58'' | 28 km | 5.05 km/h | 11'52'' | 02h51'50'' | 29 km | 7.46 km/h | 08'02'' | 02h59'52'' | 30 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 03h06'19'' | 31 km | 7.3 km/h | 08'13'' | 03h14'32'' | 32 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 03h20'21'' | 33 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 03h27'10'' | 34 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 03h33'36'' | 35 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 03h39'51'' | 36 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 03h45'48'' | 37 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 03h51'55'' | 38 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 03h58'03'' | 39 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 04h03'42'' | 40 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 04h10'46'' | 41 km | 9.02 km/h | 06'39'' | 04h17'25'' | 42 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 04h23'51'' | 43 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 04h29'56'' | 44 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 04h36'27'' | 45 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 04h42'55'' | 46 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 04h49'09'' | 47 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 04h55'11'' | 48 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 05h01'10'' | 49 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 05h07'33'' |
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