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| Entrainement WE par bablebab | |||||
| Date | 4/3/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Canal de l'Ourcq | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 190/199 | ||
| Moyenne | 11 km/h | ||||
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