Communauté des sports d'endurance
Le sitefaire du plat pour travailler la technique et la moulinette
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| faire du plat pour travailler la technique et la moulinette par crollois | |||||
| Date | 24/6/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 40 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 100 m D+ / - D- | |
| Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 34.28 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| hamster dans la boucle sous Lumbin (2.1km) 1ère boucle - au seuil en regardant le compteur les 10 boucles suivantes, en étant toujours une vitesse(braquet) plus souple que la première boucle mais en maintenant la même vitesse que la première boucle (= mouline plus) j'ai même réussi à accélérer sur les 3 dernières (gagné 1 à 2km/h par endroit) vitesse moyenne pour les 10 boucles : 35.3km/h (dommage qu'il y ait 3 virages à 28/30km/h qui font baisser la moyenne!) retour par la nationale jusqu'à la croix des Ayes | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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