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D+ par TomTrailRunner | |||||
Date | 19/4/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 8.11 kms |
Lieu | Nantua | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 456 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 56'19'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 160/202 | ||
Moyenne | 8.64 km/h |
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