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| Trail par TomTrailRunner | |||||
| Date | 4/2/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 12.15 kms |
| Lieu | Couzon au Mont d'Or | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 752 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h30'39'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 151/170 | ||
| Moyenne | 8.04 km/h | ||||
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