Le Maxi Cross de la Forêt - 30 km

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Le Maxi Cross de la Forêt - 30 km par Ponpon
Date9/2/2014 Type de séanceCompétition Distance29.5536 kms
LieuBouffemont DifficultéAssez difficile Dénivelé 1087 m D+ / 1076 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h07'44''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 169/181
  Moyenne 9.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.11 km/h05'56''05'56''
2 km10.02 km/h05'59''11'55''
3 km10.14 km/h05'55''17'50''
4 km10 km/h06'00''23'50''
5 km12.08 km/h04'58''28'48''
6 km9.78 km/h06'08''34'56''
7 km9.18 km/h06'32''41'28''
8 km9.39 km/h06'23''47'51''
9 km10.61 km/h05'39''53'30''
10 km9.8 km/h06'07''59'37''
11 km9.09 km/h06'36''01h06'13''
12 km11.68 km/h05'08''01h11'21''
13 km8.55 km/h07'01''01h18'22''
14 km9.8 km/h06'07''01h24'29''
15 km9.35 km/h06'25''01h30'54''
16 km7.67 km/h07'49''01h38'43''
17 km12 km/h05'00''01h43'43''
18 km9.11 km/h06'35''01h50'18''
19 km9.65 km/h06'13''01h56'31''
20 km9.67 km/h06'12''02h02'43''
21 km9 km/h06'40''02h09'23''
22 km9.65 km/h06'13''02h15'36''
23 km9.3 km/h06'27''02h22'03''
24 km6.19 km/h09'41''02h31'44''
25 km8.49 km/h07'04''02h38'48''
26 km9.23 km/h06'30''02h45'18''
27 km8.25 km/h07'16''02h52'34''
28 km9.16 km/h06'33''02h59'07''
29 km10.43 km/h05'45''03h04'52''

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