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| Monts d'Or par TomTrailRunner | |||||
| Date | 20/9/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 11.23 kms |
| Lieu | Couzon au Mont d'Or | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 605 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h30'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 145/173 | ||
| Moyenne | 7.47 km/h | ||||
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