Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date10/5/2013 Type de séanceContinu Distance15.4871 kms
LieuCorniche DifficultéUn peu difficile Dénivelé 102 m D+ / 101 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'03''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.31 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.06 km/h06'37''06'37''
2 km9.6 km/h06'15''12'52''
3 km9.89 km/h06'04''18'56''
4 km10.25 km/h05'51''24'47''
5 km10.61 km/h05'39''30'26''
6 km10.77 km/h05'34''36'00''
7 km10.34 km/h05'48''41'48''
8 km10.55 km/h05'41''47'29''
9 km10.25 km/h05'51''53'20''
10 km9.94 km/h06'02''59'22''
11 km10.25 km/h05'51''01h05'13''
12 km10.49 km/h05'43''01h10'56''
13 km11.61 km/h05'10''01h16'06''
14 km11.88 km/h05'03''01h21'09''
15 km11.5 km/h05'13''01h26'22''

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