Endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance par jcmarseille
Date5/5/2013 Type de séanceContinu Distance29.5797 kms
LieuCassis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 610 m D+ / 609 m D-
SportCyclisme IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h24'10''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 21.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.96 km/h05'01''05'01''
2 km20.33 km/h02'57''07'58''
3 km14.69 km/h04'05''12'03''
4 km12.63 km/h04'45''16'48''
5 km11.53 km/h05'12''22'00''
6 km11.28 km/h05'19''27'19''
7 km12.58 km/h04'46''32'05''
8 km26.08 km/h02'18''34'23''
9 km40 km/h01'30''35'53''
10 km31.3 km/h01'55''37'48''
11 km36.73 km/h01'38''39'26''
12 km29.03 km/h02'04''41'30''
13 km29.5 km/h02'02''43'32''
14 km43.9 km/h01'22''44'54''
15 km23.68 km/h02'32''47'26''
16 km11.65 km/h05'09''52'35''
17 km13.38 km/h04'29''57'04''
18 km25.35 km/h02'22''59'26''
19 km23.84 km/h02'31''01h01'57''
20 km20.93 km/h02'52''01h04'49''
21 km23.37 km/h02'34''01h07'23''
22 km18.46 km/h03'15''01h10'38''
23 km33.64 km/h01'47''01h12'25''
24 km46.75 km/h01'17''01h13'42''
25 km44.44 km/h01'21''01h15'03''
26 km49.31 km/h01'13''01h16'16''
27 km45 km/h01'20''01h17'36''
28 km33.02 km/h01'49''01h19'25''
29 km25.71 km/h02'20''01h21'45''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !