Endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance par jcmarseille
Date28/4/2013 Type de séanceContinu Distance13.2112 kms
LieuBorely DifficultéUn peu difficile Dénivelé 51 m D+ / 49 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h24'20''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.88 km/h06'45''06'45''
2 km8.82 km/h06'48''13'33''
3 km9.18 km/h06'32''20'05''
4 km9.25 km/h06'29''26'34''
5 km8.91 km/h06'44''33'18''
6 km8.67 km/h06'55''40'13''
7 km9.32 km/h06'26''46'39''
8 km8.84 km/h06'47''53'26''
9 km9.23 km/h06'30''59'56''
10 km9.67 km/h06'12''01h06'08''
11 km9.2 km/h06'31''01h12'39''
12 km12.85 km/h04'40''01h17'19''
13 km10.94 km/h05'29''01h22'48''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !