Endurance < 140

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Endurance < 140 par jcmarseille
Date26/4/2013 Type de séanceContinu Distance12.0464 kms
LieuGreenwich DifficultéMoyenne Dénivelé 140 m D+ / 143 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h15'20''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.09 km/h06'36''06'36''
2 km9.7 km/h06'11''12'47''
3 km9.54 km/h06'17''19'04''
4 km9.32 km/h06'26''25'30''
5 km9.97 km/h06'01''31'31''
6 km10.02 km/h05'59''37'30''
7 km9.54 km/h06'17''43'47''
8 km10.16 km/h05'54''49'41''
9 km10.14 km/h05'55''55'36''
10 km9.49 km/h06'19''01h01'55''
11 km9.8 km/h06'07''01h08'02''
12 km8.71 km/h06'53''01h14'55''

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