AS42

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AS42 par jcmarseille
Date21/4/2013 Type de séanceContinu Distance16.4255 kms
LieuCorniche DifficultéAssez difficile Dénivelé 541 m D+ / 526 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h29'21''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.45 km/h07'06''07'06''
2 km10.94 km/h05'29''12'35''
3 km11.42 km/h05'15''17'50''
4 km11.57 km/h05'11''23'01''
5 km10.97 km/h05'28''28'29''
6 km11.53 km/h05'12''33'41''
7 km11.8 km/h05'05''38'46''
8 km11.25 km/h05'20''44'06''
9 km11.42 km/h05'15''49'21''
10 km11.5 km/h05'13''54'34''
11 km11.46 km/h05'14''59'48''
12 km12.41 km/h04'50''01h04'38''
13 km14.06 km/h04'16''01h08'54''
14 km11.84 km/h05'04''01h13'58''
15 km9.78 km/h06'08''01h20'06''
16 km9.39 km/h06'23''01h26'29''

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