3*2000

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3*2000 par jcmarseille
Date11/4/2013 Type de séanceContinu Distance11.6504 kms
LieuSt mandrier DifficultéAssez difficile Dénivelé 238 m D+ / 247 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h02'20''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.54 km/h06'17''06'17''
2 km9.04 km/h06'38''12'55''
3 km9.75 km/h06'09''19'04''
4 km13.18 km/h04'33''23'37''
5 km15.12 km/h03'58''27'35''
6 km11.57 km/h05'11''32'46''
7 km14.51 km/h04'08''36'54''
8 km13.09 km/h04'35''41'29''
9 km11.32 km/h05'18''46'47''
10 km14.17 km/h04'14''51'01''
11 km9.62 km/h06'14''57'15''

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