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VMA MOYENNE/ALLU MARA

(revenir au carnet d'entrainement)

VMA MOYENNE/ALLU MARA par cedfr43
Date	8/4/2013	Type de séance	Continu	Distance	12.3 kms
Lieu	TAPIS SALLE	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h02'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.9 km/h
Commentaire public
4*500 1'52" 16KMH 1*5000 20'21" 14,5 KMH 4*500 1'52" 16 KMH

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