Marathon de Paris
(revenir au carnet d'entrainement)
7/4/2013 |
Continu |
42.8459 kms |
Paris 16 |
Très difficile |
642 m D+ / 636 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
05h18'36'' |
Inconnue |
-/- |
8.06 km/h |
marathon en poussant une personne en situation de handicap dans un fauteuil |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 07'02'' | 2 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 14'24'' | 3 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 21'29'' | 4 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 28'19'' | 5 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 35'05'' | 6 km | 7.65 km/h | 07'50'' | 42'55'' | 7 km | 8.65 km/h | 06'56'' | 49'51'' | 8 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 56'22'' | 9 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 01h03'08'' | 10 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 01h09'31'' | 11 km | 6.55 km/h | 09'09'' | 01h18'40'' | 12 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 01h25'23'' | 13 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 01h31'58'' | 14 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 01h38'34'' | 15 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 01h45'43'' | 16 km | 7.98 km/h | 07'31'' | 01h53'14'' | 17 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 02h00'11'' | 18 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 02h06'56'' | 19 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 02h13'58'' | 20 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 02h20'46'' | 21 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 02h27'50'' | 22 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 02h34'52'' | 23 km | 8.05 km/h | 07'27'' | 02h42'19'' | 24 km | 8.1 km/h | 07'24'' | 02h49'43'' | 25 km | 7.46 km/h | 08'02'' | 02h57'45'' | 26 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 03h04'59'' | 27 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 03h12'18'' | 28 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 03h19'10'' | 29 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 03h25'22'' | 30 km | 6.77 km/h | 08'51'' | 03h34'13'' | 31 km | 6.61 km/h | 09'04'' | 03h43'17'' | 32 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 03h50'43'' | 33 km | 7.89 km/h | 07'36'' | 03h58'19'' | 34 km | 7.7 km/h | 07'47'' | 04h06'06'' | 35 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 04h13'39'' | 36 km | 5.42 km/h | 11'04'' | 04h24'43'' | 37 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 04h32'08'' | 38 km | 7.54 km/h | 07'57'' | 04h40'05'' | 39 km | 7.91 km/h | 07'35'' | 04h47'40'' | 40 km | 7.62 km/h | 07'52'' | 04h55'32'' | 41 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 05h03'28'' | 42 km | 7.1 km/h | 08'27'' | 05h11'55'' |
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