AS21

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AS21 par jcmarseille
Date5/4/2013 Type de séanceContinu Distance11.9951 kms
LieuSt mandrier DifficultéAssez difficile Dénivelé 497 m D+ / 438 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h04'34''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.95 km/h06'42''06'42''
2 km9.78 km/h06'08''12'50''
3 km11.68 km/h05'08''17'58''
4 km13.53 km/h04'26''22'24''
5 km13.68 km/h04'23''26'47''
6 km13.84 km/h04'20''31'07''
7 km14.11 km/h04'15''35'22''
8 km14.4 km/h04'10''39'32''
9 km14.63 km/h04'06''43'38''
10 km8.63 km/h06'57''50'35''
11 km9 km/h06'40''57'15''

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