Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date3/4/2013 Type de séanceContinu Distance11.9236 kms
LieuSt mandrier DifficultéAssez difficile Dénivelé 422 m D+ / 347 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h07'33''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.72 km/h06'10''06'10''
2 km9.16 km/h06'33''12'43''
3 km11.14 km/h05'23''18'06''
4 km10.58 km/h05'40''23'46''
5 km11.42 km/h05'15''29'01''
6 km11.46 km/h05'14''34'15''
7 km11.28 km/h05'19''39'34''
8 km11.25 km/h05'20''44'54''
9 km13.84 km/h04'20''49'14''
10 km12.85 km/h04'40''53'54''
11 km8.86 km/h06'46''01h00'40''

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