Endurance < 140

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Endurance < 140 par jcmarseille
Date30/3/2013 Type de séanceContinu Distance13.2873 kms
LieuBorely DifficultéMoyenne Dénivelé 194 m D+ / 210 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h35'47''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.32 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.69 km/h07'48''07'48''
2 km8.2 km/h07'19''15'07''
3 km8.27 km/h07'15''22'22''
4 km8.39 km/h07'09''29'31''
5 km7.79 km/h07'42''37'13''
6 km8.21 km/h07'18''44'31''
7 km8.23 km/h07'17''51'48''
8 km8.07 km/h07'26''59'14''
9 km8.05 km/h07'27''01h06'41''
10 km8.1 km/h07'24''01h14'05''
11 km8.2 km/h07'19''01h21'24''
12 km8.01 km/h07'29''01h28'53''
13 km10.74 km/h05'35''01h34'28''

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