Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date28/3/2013 Type de séanceContinu Distance11.3365 kms
LieuSt mandrier DifficultéUn peu difficile Dénivelé 370 m D+ / 410 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h15'48''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.61 km/h06'58''06'58''
2 km9.04 km/h06'38''13'36''
3 km8.53 km/h07'02''20'38''
4 km8.93 km/h06'43''27'21''
5 km8.01 km/h07'29''34'50''
6 km7.74 km/h07'45''42'35''
7 km8.21 km/h07'18''49'53''
8 km8.78 km/h06'50''56'43''
9 km9.32 km/h06'26''01h03'09''
10 km11.46 km/h05'14''01h08'23''
11 km12.24 km/h04'54''01h13'17''

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