Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date21/3/2013 Type de séanceContinu Distance10.2037 kms
LieuSt mandrier DifficultéUn peu difficile Dénivelé 247 m D+ / 370 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.87 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.91 km/h06'44''06'44''
2 km8.86 km/h06'46''13'30''
3 km9.8 km/h06'07''19'37''
4 km9.02 km/h06'39''26'16''
5 km10.9 km/h05'30''31'46''
6 km9.67 km/h06'12''37'58''
7 km9.7 km/h06'11''44'09''
8 km13.68 km/h04'23''48'32''
9 km14.28 km/h04'12''52'44''
10 km7.96 km/h07'32''01h00'16''

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