Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date9/3/2013 Type de séanceContinu Distance11.529 kms
LieuBorely DifficultéUn peu difficile Dénivelé 137 m D+ / 129 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h16'42''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.01 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.39 km/h08'07''08'07''
2 km8.1 km/h07'24''15'31''
3 km8.12 km/h07'23''22'54''
4 km8.12 km/h07'23''30'17''
5 km9.23 km/h06'30''36'47''
6 km8.43 km/h07'07''43'54''
7 km8.37 km/h07'10''51'04''
8 km9.32 km/h06'26''57'30''
9 km12.63 km/h04'45''01h02'15''
10 km12.81 km/h04'41''01h06'56''
11 km9.67 km/h06'12''01h13'08''

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