La Course des Iles

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course des Iles par kkris
Date11/11/2012 Type de séanceCompétition Distance14.72 kms
LieuMarseille 01 DifficultéUn peu difficile Dénivelé 244 m D+ / 249 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h10'28''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 165/171
  Moyenne 12.53 km/h
Commentaire public
1km de cote en trop....

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.18 km/h03'57''03'57''
2 km13.33 km/h04'30''08'27''
3 km13.43 km/h04'28''12'55''
4 km11.5 km/h05'13''18'08''
5 km13.74 km/h04'22''22'30''
6 km13.33 km/h04'30''27'00''
7 km11.68 km/h05'08''32'08''
8 km13.33 km/h04'30''36'38''
9 km12.72 km/h04'43''41'21''
10 km12.2 km/h04'55''46'16''
11 km11.57 km/h05'11''51'27''
12 km14.4 km/h04'10''55'37''
13 km12.16 km/h04'56''01h00'33''
14 km8.49 km/h07'04''01h07'37''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !