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Ikalana - 10 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Ikalana - 10 km par zakkarri
Date	15/8/2012	Type de séance	Continu	Distance	9.40703 kms
Lieu	Villefranche De Panat	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	167 m D+ / 163 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	39'28''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	14.3 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 15.06 km/h 03'59'' 03'59'' 2 km 13.04 km/h 04'36'' 08'35'' 3 km 13.58 km/h 04'25'' 13'00'' 4 km 14.45 km/h 04'09'' 17'09'' 5 km 13.18 km/h 04'33'' 21'42'' 6 km 13.63 km/h 04'24'' 26'06'' 7 km 15.51 km/h 03'52'' 29'58'' 8 km 13.28 km/h 04'31'' 34'29'' 9 km 17.39 km/h 03'27'' 37'56''

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