Maratrail
(revenir au carnet d'entrainement)
3/6/2012 |
Continu |
47.4043 kms |
|
Un peu difficile |
2292 m D+ / 2291 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
07h07'51'' |
Inconnue |
-/163 |
6.64 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 05'19'' | 2 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 10'39'' | 3 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 17'48'' | 4 km | 6.29 km/h | 09'32'' | 27'20'' | 5 km | 7 km/h | 08'34'' | 35'54'' | 6 km | 8.05 km/h | 07'27'' | 43'21'' | 7 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 48'40'' | 8 km | 9.37 km/h | 06'24'' | 55'04'' | 9 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 01h02'53'' | 10 km | 5.34 km/h | 11'13'' | 01h14'06'' | 11 km | 6.25 km/h | 09'36'' | 01h23'42'' | 12 km | 6.79 km/h | 08'50'' | 01h32'32'' | 13 km | 7.92 km/h | 07'34'' | 01h40'06'' | 14 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 01h46'42'' | 15 km | 7.1 km/h | 08'27'' | 01h55'09'' | 16 km | 7.89 km/h | 07'36'' | 02h02'45'' | 17 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 02h08'50'' | 18 km | 7.08 km/h | 08'28'' | 02h17'18'' | 19 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 02h23'07'' | 20 km | 8.43 km/h | 07'07'' | 02h30'14'' | 21 km | 7.82 km/h | 07'40'' | 02h37'54'' | 22 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 02h43'20'' | 23 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 02h49'04'' | 24 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 02h56'14'' | 25 km | 7.25 km/h | 08'16'' | 03h04'30'' | 26 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 03h10'34'' | 27 km | 12 km/h | 05'00'' | 03h15'34'' | 28 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 03h21'38'' | 29 km | 6.16 km/h | 09'44'' | 03h31'22'' | 30 km | 4.52 km/h | 13'15'' | 03h44'37'' | 31 km | 5.38 km/h | 11'08'' | 03h55'45'' | 32 km | 4.88 km/h | 12'17'' | 04h08'02'' | 33 km | 4.76 km/h | 12'35'' | 04h20'37'' | 34 km | 2.98 km/h | 20'05'' | 04h40'42'' | 35 km | 2.68 km/h | 22'22'' | 05h03'04'' | 36 km | 3.14 km/h | 19'05'' | 05h22'09'' | 37 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 05h28'10'' | 38 km | 5.84 km/h | 10'16'' | 05h38'26'' | 39 km | 7.37 km/h | 08'08'' | 05h46'34'' | 40 km | 6.53 km/h | 09'11'' | 05h55'45'' | 41 km | 6.14 km/h | 09'46'' | 06h05'31'' | 42 km | 7.98 km/h | 07'31'' | 06h13'02'' | 43 km | 8.91 km/h | 06'44'' | 06h19'46'' | 44 km | 5.09 km/h | 11'46'' | 06h31'32'' | 45 km | 5.47 km/h | 10'57'' | 06h42'29'' | 46 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 06h48'54'' | 47 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 06h54'28'' |
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