Margny/Creil
(revenir au carnet d'entrainement)
17/6/2012 |
Continu |
50.323 kms |
Pagnotte |
Un peu difficile |
340 m D+ / - D- |
VTT |
Inconnue |
02h43'00'' |
Inconnue |
-/- |
18.52 km/h |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 17.39 km/h | 03'27'' | 03'27'' | 2 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 06'12'' | 3 km | 22.36 km/h | 02'41'' | 08'53'' | 4 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 11'22'' | 5 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 13'49'' | 6 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 16'17'' | 7 km | 27.06 km/h | 02'13'' | 18'30'' | 8 km | 2.03 km/h | 29'28'' | 47'58'' | 9 km | 1.99 km/h | 30'04'' | 01h18'02'' | 10 km | 2.85 km/h | 20'59'' | 01h39'01'' | 11 km | -0.86 km/h | -4230'' | 28'31'' | 12 km | 25 km/h | 02'24'' | 30'55'' | 13 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 33'18'' | 14 km | 25 km/h | 02'24'' | 35'42'' | 15 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 38'08'' | 16 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 40'39'' | 17 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 43'22'' | 18 km | 25.35 km/h | 02'22'' | 45'44'' | 19 km | 22.5 km/h | 02'40'' | 48'24'' | 20 km | 21.3 km/h | 02'49'' | 51'13'' | 21 km | 16.14 km/h | 03'43'' | 54'56'' | 22 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 59'37'' | 23 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 01h05'26'' | 24 km | 7.65 km/h | 07'50'' | 01h13'16'' | 25 km | 16.82 km/h | 03'34'' | 01h16'50'' | 26 km | 1.45 km/h | 41'11'' | 01h58'01'' | 27 km | -2.11 km/h | -1707'' | 01h29'34'' | 28 km | 18.09 km/h | 03'19'' | 01h32'53'' | 29 km | 6.61 km/h | 09'04'' | 01h41'57'' | 30 km | 16.36 km/h | 03'40'' | 01h45'37'' | 31 km | 23.22 km/h | 02'35'' | 01h48'12'' | 32 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 01h53'06'' | 33 km | 17.06 km/h | 03'31'' | 01h56'37'' | 34 km | 19.45 km/h | 03'05'' | 01h59'42'' | 35 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 02h02'08'' | 36 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 02h04'07'' | 37 km | 21.68 km/h | 02'46'' | 02h06'53'' | 38 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 02h09'22'' | 39 km | 26.27 km/h | 02'17'' | 02h11'39'' | 40 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 02h13'57'' | 41 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 02h15'55'' | 42 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 02h17'49'' | 43 km | 2.95 km/h | 20'20'' | 02h38'09'' | 44 km | 2.01 km/h | 29'49'' | 03h07'58'' | 45 km | 1.93 km/h | 31'00'' | 03h38'58'' | 46 km | -0.89 km/h | -4059'' | 02h31'19'' | 47 km | 13.48 km/h | 04'27'' | 02h35'46'' | 48 km | 26.47 km/h | 02'16'' | 02h38'02'' | 49 km | 27.27 km/h | 02'12'' | 02h40'14'' | 50 km | 17.39 km/h | 03'27'' | 02h43'41'' |
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