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| entrainement par yoyoman10 | |||||
| Date | 10/11/2005 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 11.5 kms |
| Lieu | parc des ecureuils | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.85 km/h | ||||
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