Trail Nivolet-Revard - 51 km
(revenir au carnet d'entrainement)
5/5/2012 |
Continu |
48.2528 kms |
Voglans |
Un peu difficile |
2967 m D+ / 2967 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
08h50'30'' |
Inconnue |
-/- |
5.45 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 07'22'' | 2 km | 7.11 km/h | 08'26'' | 15'48'' | 3 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 21'43'' | 4 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 28'04'' | 5 km | 7.84 km/h | 07'39'' | 35'43'' | 6 km | 3.55 km/h | 16'52'' | 52'35'' | 7 km | 6.74 km/h | 08'54'' | 01h01'29'' | 8 km | 3.69 km/h | 16'13'' | 01h17'42'' | 9 km | 3.22 km/h | 18'35'' | 01h36'17'' | 10 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 01h42'22'' | 11 km | 5.62 km/h | 10'40'' | 01h53'02'' | 12 km | 4.19 km/h | 14'19'' | 02h07'21'' | 13 km | 3.51 km/h | 17'04'' | 02h24'25'' | 14 km | 4.43 km/h | 13'31'' | 02h37'56'' | 15 km | 7.15 km/h | 08'23'' | 02h46'19'' | 16 km | 5.13 km/h | 11'41'' | 02h58'00'' | 17 km | 4.01 km/h | 14'57'' | 03h12'57'' | 18 km | 4.44 km/h | 13'30'' | 03h26'27'' | 19 km | 2.87 km/h | 20'52'' | 03h47'19'' | 20 km | 5.3 km/h | 11'19'' | 03h58'38'' | 21 km | 5.23 km/h | 11'28'' | 04h10'06'' | 22 km | 6.05 km/h | 09'55'' | 04h20'01'' | 23 km | 6.76 km/h | 08'52'' | 04h28'53'' | 24 km | 4.31 km/h | 13'54'' | 04h42'47'' | 25 km | 6.01 km/h | 09'59'' | 04h52'46'' | 26 km | 5.98 km/h | 10'02'' | 05h02'48'' | 27 km | 6.05 km/h | 09'55'' | 05h12'43'' | 28 km | 4.59 km/h | 13'04'' | 05h25'47'' | 29 km | 5.24 km/h | 11'26'' | 05h37'13'' | 30 km | 5.07 km/h | 11'50'' | 05h49'03'' | 31 km | 6.01 km/h | 09'59'' | 05h59'02'' | 32 km | 6.1 km/h | 09'50'' | 06h08'52'' | 33 km | 6.07 km/h | 09'53'' | 06h18'45'' | 34 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 06h28'24'' | 35 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 06h35'57'' | 36 km | 6.41 km/h | 09'21'' | 06h45'18'' | 37 km | 6.14 km/h | 09'46'' | 06h55'04'' | 38 km | 4.5 km/h | 13'19'' | 07h08'23'' | 39 km | 6.14 km/h | 09'46'' | 07h18'09'' | 40 km | 5.37 km/h | 11'10'' | 07h29'19'' | 41 km | 6 km/h | 10'00'' | 07h39'19'' | 42 km | 4.8 km/h | 12'30'' | 07h51'49'' | 43 km | 7.48 km/h | 08'01'' | 07h59'50'' | 44 km | 6.44 km/h | 09'19'' | 08h09'09'' | 45 km | 6.38 km/h | 09'24'' | 08h18'33'' | 46 km | 5.02 km/h | 11'56'' | 08h30'29'' | 47 km | 5.3 km/h | 11'19'' | 08h41'48'' | 48 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 08h48'38'' |
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