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Le siteSeance 7 - 20' + 2x5' 80% VMA
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| Seance 7 - 20' + 2x5' 80% VMA par gwiader | |||||
| Date | 3/4/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 6.11 kms |
| Lieu | Bussy-St-Georges | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 35'04'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.45 km/h | ||||
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