Footing + 3 fois 2000 m

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Footing + 3 fois 2000 m par Klem
Date26/3/2012 Type de séanceFractionné long Distance12.0519 kms
Lieuchemin de l'Euze DifficultéTrès difficile Dénivelé 128 m D+ / 134 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h00'12''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.01 km/h
Commentaire public
Footing de 4km en 25 mn environ et 3 fois 2000 m en : 7' 56" 8' 09" et 7' 58 " trop rapide ( 8'20" escompté , garmin mal réglé pour donner les temps intermédiaires )

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.32 km/h06'26''06'26''
2 km9.2 km/h06'31''12'57''
3 km9.2 km/h06'31''19'28''
4 km9.37 km/h06'24''25'52''
5 km4.23 km/h14'11''40'03''
6 km14.81 km/h04'03''44'06''
7 km8.63 km/h06'57''51'03''
8 km14.06 km/h04'16''55'19''
9 km8.63 km/h06'57''01h02'16''
10 km14.4 km/h04'10''01h06'26''
11 km7.22 km/h08'18''01h14'44''
12 km9.52 km/h06'18''01h21'02''

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