Marathon de Marseille
(revenir au carnet d'entrainement)
25/3/2012 |
Continu |
42.9593 kms |
Marseille 01 |
Un peu difficile |
326 m D+ / 353 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
05h32'48'' |
Inconnue |
-/- |
7.74 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 06'20'' | 2 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 12'42'' | 3 km | 8.97 km/h | 06'41'' | 19'23'' | 4 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 25'34'' | 5 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 32'16'' | 6 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 39'14'' | 7 km | 9.37 km/h | 06'24'' | 45'38'' | 8 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 52'24'' | 9 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 59'01'' | 10 km | 9 km/h | 06'40'' | 01h05'41'' | 11 km | 8.57 km/h | 07'00'' | 01h12'41'' | 12 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 01h19'36'' | 13 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 01h26'35'' | 14 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 01h33'06'' | 15 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 01h39'59'' | 16 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 01h47'24'' | 17 km | 8.05 km/h | 07'27'' | 01h54'51'' | 18 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 02h02'04'' | 19 km | 8.01 km/h | 07'29'' | 02h09'33'' | 20 km | 7.89 km/h | 07'36'' | 02h17'09'' | 21 km | 7.42 km/h | 08'05'' | 02h25'14'' | 22 km | 7.43 km/h | 08'04'' | 02h33'18'' | 23 km | 7.4 km/h | 08'06'' | 02h41'24'' | 24 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 02h50'10'' | 25 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 02h58'06'' | 26 km | 8.27 km/h | 07'15'' | 03h05'21'' | 27 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 03h12'26'' | 28 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 03h19'51'' | 29 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 03h27'19'' | 30 km | 8.16 km/h | 07'21'' | 03h34'40'' | 31 km | 7.7 km/h | 07'47'' | 03h42'27'' | 32 km | 7.84 km/h | 07'39'' | 03h50'06'' | 33 km | 7.43 km/h | 08'04'' | 03h58'10'' | 34 km | 6.3 km/h | 09'31'' | 04h07'41'' | 35 km | 6.18 km/h | 09'42'' | 04h17'23'' | 36 km | 6.26 km/h | 09'35'' | 04h26'58'' | 37 km | 5.91 km/h | 10'09'' | 04h37'07'' | 38 km | 5.72 km/h | 10'29'' | 04h47'36'' | 39 km | 5.78 km/h | 10'22'' | 04h57'58'' | 40 km | 6.11 km/h | 09'49'' | 05h07'47'' | 41 km | 6.52 km/h | 09'12'' | 05h16'59'' | 42 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 05h25'13'' |
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